I Advertise with us I

يعد النجم البرتغالي كرستيانو رونالدو من أكثر نجوم كرة القدم « اكتمالا » من الناحية الفنية والجسدية

يعد النجم البرتغالي كرستيانو رونالدو من أكثر نجوم كرة القدم « اكتمالا » من الناحية الفنية والجسدية، ويرجع خبراء اللعبة الأمر لانضباطه التام في التدريب والغذاء خارج الملعب.

ومع استمرار تألق أفضل لاعب في العالم بمونديال روسيا بعمر 33 عاما، نشر موقع « بزنس إنسايدر » تقاليد قائد منتخب البرتغال، والنظام الذي يتبعه أيام المباريات المهمة.

ويقول الموقع: « بعد النوم لمدة 8 ساعات، يحرص رونالدو على شرب كميات كبيرة من الماء خلال يوم المباراة، للحفاظ على ترطيب الجسم ».

ويتناول نجم ريال مدريد الإسباني وجبات خفيفة أساسها البروتين والقمح يوم المباراة، كما يستمع للموسيقى قبل دخول الملعب.

ويقول الإنجليزي واين روني، زميل رونالدو السابق في مانشستر يونايتد الإنجليزي، إن « الدون » ينظر لنفسه في المرآة ويبدأ بتحفيز نفسه بعد ارتداء قميص وحذاء اللعب.

أما بعد المباراة، فيفضل رونالدو تناول وجبة في الملعب قبل المغادرة، عادة ما تتكون من البيتزا والفواكه، قبل أن يأخذ حماما باردا وآخر ساخنا، ثم يسبح لمدة 20 دقيقة.

وتساعد السباحة النجم البرتغالي على التعافي من أي ضربات أو إصابات في المباراة، كما تمكنه من الاسترخاء واسترجاع أحداث المباراة بهدوء، وفقا للموقع.

وسجل رونالدو 4 أهداف في مونديال روسيا خلال مرحلة المجموعات، حيث بدا في أوج تألقه باستثناء إهدار نادر لركلة جزاء في مباراة إيران، لكنه أمام مهمة صعبة متمثلة في قيادة منتخب بلاده بمواجهة أوروغواي، السبت، بدور الـ16.

© Getty رونالدو مثال للرياضي « المتكامل »

Share Article:

Contributor

Writer & Blogger

Edit Template

About

Breaking News Arabia هو موقع أخبار عبر الإنترنت يبقيك على إطلاع دائم بآخر أخبار الشرق الأوسط والعالم بأسره. نحن ننشر مقالات حول مجموعة متنوعة من المواضيع، بدءًا من السياسة والاقتصاد وصولًا إلى التكنولوجيا والثقافة. هدفنا هو تقديم معلومات دقيقة ومتوازنة ونزيهة لمساعدتك على فهم الأحداث التي تشكل العالم من حولنا. سواء كنت قارئًا منتظمًا أو كنت تكتشف موقعنا لأول مرة، فإننا نسعى جاهدين لتقديم محتوى ذي جودة عالية وموثوقية قصوى.

 

Recent Post

  • All Post
  • 60 business minutes
  • Advertising / إعلان
  • Advertising agencies/وكالات الدعاية والإعلان
  • Afrique
  • agecotel
  • Amber Lounge
  • AMÉRIQUE
  • Beauty
  • Better World Fund
  • Business / عمل
  • Cannes
  • Cannes Film Festival
  • Cannes Lions
  • Cannes Yachting Festival
  • Dubai Lynx
  • Energy / طاقة
  • Entertainment / تسلية
  • Esports BAR Cannes
  • Europe
  • fashion week paris spring summer
  • Festival Congress
  • Focus on Nice
  • Into days cannes
  • Jumping International de Monte-Carlo
  • Life / حياة
  • Lifestyle
  • MAPIC
  • Milan Fashion Week
  • Mipcom
  • Mipim
  • MIPTV
  • Monaco
  • Monaco Yachting
  • Nikki Beach
  • Non classé
  • Oscars
  • Photography
  • Play azur
  • Policy / سياسة
  • Press Release
  • Qatar
  • Real Estate / العقارات
  • Restaurant / Hotel / Beach
  • Saint Tropez
  • Shopping
  • Short interviews/مقابلات قصيرة
  • Tfwa
  • Travel
  • Various Actuality
  • Video
  • Yachting
  • آسيا/Asia
  • الشرق الأوسط / Middle East
  • جمعية/Charity
  • دبي/Dubai
  • رياضة / Sport
  • رياضة فرنسا/Sport France
  • ريفيرا الفرنسية / French riviera
  • طيران / Aeronautics
  • فرنسا/France
  • موضه / Mode
    •   Back
    • Ad agencies / وكالات إعلانية
    • Brands / العلامات التجارية
    • Media / وسائط
    • Ad Tech / تكنولوجيا الإعلان
    •   Back
    • Technology / تكنولوجيا
    • Apps / التطبيقات
    • Mobile / متحرك
    • Gadgets / الأدوات
    • Enterprise / مشروع - مغامرة
    •   Back
    • Corporates
    • E-commerce
    • Startups
    • Telecom
    • Automobile / سيارة
    •   Back
    • Television / التلفزيون
    • Music / موسيقى
    • Cinema / السينما
    •   Back
    • Dubai Airshow November 2021
    •   Back
    • Dubai Padel Cup
    •   Back
    • Economy / اقتصاد
    • Foreign Policy / سياسة خارجية
    • Society / المجتمع
    • Legal / قانوني
    • Stock Exchange
    • it's your money
    • Morning Business
    • Breaking News Arabia Awards
    •   Back
    • Space / فضاء
    • Health / الصحة
    • Environment / بيئة
    • Research / ابحاث
    •   Back
    • الفن والثقافة / Art and Culture
    • Personalities /شخصيات
    • Food / غذاء
    • Cosmetics / مستحضرات التجميل

Follow Us

© 2023 Breaking-News-Arabia.com, Built by Opportunity-mena.com

error: Content is protected !!